第二枝箭

Quote:
「保持正念」，並非守著一個「念頭」，佛法的精神，在於培養「覺醒」和「覺察」，是一種「正能量」，能改變人的行為，治療身心的創傷。

比如我們碰上不如意，身不由己，生起負面情緒，像憤怒、恐懼、抑鬱，就必須用「正能量」化解。

因此，我們平常就要培養「正念」，修習「五種覺醒的修行」，以累積「正能量」，讓它有力量「擁抱」創痛，然後觀照它，認知它，把它轉化為「正能量」。這就是佛法的「定能生慧」，它讓我們增長智慧，離苦得樂，從中成長。「五種覺醒的修行」包括：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。

平常人，沒有修行，「正念覺察」力很弱，無法檢查自我，及時糾正愚蠢的行為 ; 平常的思想行為，也會不斷累積，變成「習氣」，成為我們的主人，使我們身不由己，做出後悔的事。人在不如意時，往往逃避現實，例如，酗酒、自閉，發脾氣、等於在傷口上灑鹽，做成更大傷害。

一行襌師把這些喻為「兩枝箭」，他說「第一枝箭」就是原來的傷口，如果沒有「正念修持」的「正能量」，就會被無名的「習氣」牽引，例如埋怨、發脾氣、報復 ; 非但於事無補，還會愈弄愈糟，這就是「第二枝箭」。

他說「第一枝箭」已經夠痛，何必痛上加痛？何況「第二枝箭」的殺傷力往往是「第一枝箭」的十倍。何必和自己過不去？